为深入开展智能制造学院心理健康教育工作，培养学生建立健全人格，陶冶情操，树立自信，提高学生的心理健康意识和心理调适能力，促进学生身心健康成长。2024年11月8日，智能制造学院邀请到了宜宾市第四人民医院心理健康医生到校给全体辅导员和学生做心理健康讲座。

本次讲座旨在提高广大教师和学生对心理健康的重视，普及心理健康知识，帮助大家更好地应对生活和工作中的压力。讲座邀请了宜宾市第四人民医院心理健康副主任医师李勤，她围绕“心理问题如何识别”这一主题，从心理学的角度分析了现在的学生心理障碍的现状、抑郁症与焦虑症的识别、以及如何正确应对压力、保持心理健康的方法。

李医生指出，心理健康是身心健康的重要组成部分，关乎每个人的幸福感和生活质量。随着生活节奏加快，竞争压力增大，越来越多的人出现了心理问题。他强调，关注心理健康，要从以下几个方面入手：

一是树立正确的价值观。要树立积极向上的人生观、价值观，正确看待得失，保持乐观心态。

二是学会心理调适。面对压力，要学会调整心态，进行自我心理调适，必要时可寻求专业心理帮助。

三是培养良好的生活习惯。保持规律作息，合理饮食，适量运动，有助于身心健康。

四是增进人际交往。积极参与社会活动，加强与亲朋好友的沟通，有助于缓解心理压力。

讲座现场，李医师还与观众互动，解答了大家在生活中遇到的心理健康问题。学生纷纷表示，此次讲座让他们受益匪浅，对心理健康有了更深入的认识。

最后，李医生呼吁，让我们共同关注心理健康，携手共创美好未来。在全社会形成关爱心理健康、共建和谐家园的良好氛围，为推动我市心理健康事业发展贡献力量。